19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 125,57g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Лук, Эндакси Булгур, Куриное Царство Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Кабачковая Икра, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|