19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 43,25g | Karb: 160,49g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Черемушки Хлеб Зерновик. Akşam Yemeği: Сливы, Barilla Макароны Отварные, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой, Сыробогатов Фиетта, Санта Бремор Икра Трески Pate, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|