19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 59,50g | Karb: 181,67g.
Kahvaltı: Рошен Карамель, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Ганна Ветчина для Завтрака, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Вода с Лимоном, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Красный Пищевик Драже Арахисовое, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|