19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 106,96g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киви, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Akşam Yemeği: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлеб Черный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|