19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 94,38g | Prot: 92,58g | Karb: 171,77g.
Kahvaltı: Зефир, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Сыр Тильзитер, Хлеб. Öğle Yemeği: Мираторг Карбонад Свиной, Сыр Тильзитер, Лук, Морковь, Растительное Масло, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Свиной Бульон, Виноград (Американского Типа). Akşam Yemeği: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Соевый Соус, Растительное Масло, Баклажан, Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Яйцо, Виноград (Американского Типа), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|