19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 36,27g | Karb: 177,77g.
Kahvaltı: Bio Wise Mixed Nut Butter, Campanière Pain aux 2 Lins, Datte, Abricots, Pastèque, Pomme, Graines de Chia Séchées. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tarte au Thon. Akşam Yemeği: Knorr Mouliné de Légumes Variés , Vico Croûtons Nature. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Côte d'Or Chocolat Noir 70% Sésame , Café, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|