19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5289 kcal
|
Yağ: 222,35g | Prot: 217,91g | Karb: 595,89g.
Kahvaltı: Kinder Maxi King, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Arla Сыр Natura Сливочный, Barilla Maccheroni N.44. Akşam Yemeği: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей, Банан, Простоквашино Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Киндер Молочный Ломтик, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|