19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 78,95g | Karb: 148,06g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Яичница, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пятерочка Лук Красный, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Груша, Нектарины, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 31,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|