19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 74,57g | Karb: 39,31g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pflücksalat, Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Géramont Classic, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|