19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 92,11g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Oat Dream Havermelk, AH Volkoren Graanontbijt. Öğle Yemeği: Aldi Hagelslag Mix, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Becel Light, Kokosmeel, Vegan Blend, Kaneel, Banana, Egg White. Akşam Yemeği: Chicken Breast, AH Ei. Aperatifler/Diğer: Verkade Maria, Banana, Bifi 100% Beef, Lidl Filet Americain Mager, Biofood Maiswafel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|