19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 85,77g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Passim Хлопья Геркулес, Магнит Сыр Королевский, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Европа Гречка. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|