19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 113,17g | Prot: 82,90g | Karb: 181,08g.
Kahvaltı: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком, Bounty Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Зефир Клубничный, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Торт. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Яблоко, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|