19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 83,69g | Karb: 202,19g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Агро-Альянс Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Фалафель, Шаурма Овощная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|