17 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 78,55g | Karb: 333,39g.
Kahvaltı: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Öğle Yemeği: red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes, Whole Wheat Bread, peanut butter. Akşam Yemeği: bacon bits, salad dressing, lettus, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: crackers, wine, Pork Chop, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal, Peach. devamı için...
|
|
2196 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|