19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 64,23g | Karb: 119,76g.
Kahvaltı: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Ja! Magerquark, Goldähren Weizen Toastbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Butterkäse. Öğle Yemeği: REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Bio Eier, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Cucina Olivenöl, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenfrisch Jung Eisberg Mix. Akşam Yemeği: Ritter Sport Nugat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|