19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 60,36g | Karb: 216,24g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Croissants de Queijo, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Extra Pão de Leite, Carne panela. Akşam Yemeği: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g). Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Zooreta Morango, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas, Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|