|
空腹，没拉粑粑
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 124,27g | Karb: 238,44g.
Kahvaltı: 提子, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 福事多 坚果水果燕麦片, fatblaster 奶昔. Öğle Yemeği: 鸡蛋仔, 伊利 脱脂牛奶, 肌肉博士 鸡胸肉, 黄桃. Akşam Yemeği: 良品铺子 烤面筋, 肌肉博士 鸡胸肉, 蕃茄. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|