|
Вчера немного перебрала с калориями, но вес все же немного уменьшился, что хорошо. Сегодня буду аккуратнее.
Надеюсь, что кто-нибудь подпишется на меня и будет какой-никакой, но поддержкой)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 22,11g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı: Ирмень Молоко 2,5%, Персики, Nesquik Шоколадные Хлопья . Öğle Yemeği: Коровкино Сырок Глазированный, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Белый Хлеб, Булочка с Маком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|