20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 24,17g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Jus Anggur. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Meja Anggur Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sup Tomat. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|