20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4329 kcal
|
Yağ: 201,68g | Prot: 228,09g | Karb: 398,21g.
Kahvaltı: Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем), Любимо Бифилайф со Злаками и Клубникой , Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|