20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 118,93g | Prot: 82,28g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Стародубский Сыр Костромской, Окраина Сервелат Европейский, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Шоколад с Миндалем, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом. Akşam Yemeği: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Дыня Торпеда, Великолукский Мясокомбинат Колбаса с Сыром, Дикси Персики Плоские, Салат Зимний, Bosca Напиток Винный Газированный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|