20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 82,09g | Karb: 175,02g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Говядина, Пассим Крупа Перловая, Окунь Речной. Öğle Yemeği: Компот, Салат из Капусты и Огурца, Борщ. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Чай с Молоком, Творог. Aperatifler/Diğer: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Чай, Капучино, Молком Био Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|