20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 130,08g | Prot: 103,67g | Karb: 145,59g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Лаваш из Цельной Пшеницы , Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Лаваш из Цельной Пшеницы , Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Лаваш из Цельной Пшеницы , Кофе с Молоком, Мойва Жареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Мойва Жареная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|