20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 92,45g | Karb: 174,03g.
Kahvaltı: Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Приготовленная Тыква, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Лук, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|