20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 199,11g | Karb: 248,51g.
Kahvaltı: Cuoredi Farina di Avena, Pianamiele Miele Millefiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Gallo Riso Venere. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Mezze Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|