20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 74,96g | Karb: 166,61g.
Kahvaltı: Les Croisés Mini Beurre, Oeuf, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Épi d'or Muffins Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jardin Bio Muesli Amande, Noisette et Noix de Coco. Öğle Yemeği: McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette (25g), McDonald's La P’tite Salade, McDonald's Mcfirst Bœuf . Akşam Yemeği: Oeuf, Sushi Saumon, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Planet Sushi Maki Saumon. Aperatifler/Diğer: Noix, Picard Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|