|
Собственно вот вода и вернулась в меня обратно))) Ничего, топаю дальше))) Хотя конечно больше пока заботят мысли о работе, впервые поняла, что даже так, что сегодня надо будет у мужа узнать как у него дела то хоть((( Ладно, я шучу))) Прорвёмся)))
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 67,57g | Karb: 173,69g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Азу из Говядины, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
|
1819 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|