20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 96,36g | Prot: 70,94g | Karb: 64,32g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Bratwurst, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Rohmilch, Weißkohl, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Schweinefleisch Gekocht , Mettbrötchen, Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|