20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 125,28g | Prot: 98,36g | Karb: 356,72g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Шоколадные Вафли, 7 Days Мини Круассан, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Чикенбургер. Akşam Yemeği: Чизкейк, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Шаурма с Курицей, Happy Corn Попкорн Двойная Карамель. Aperatifler/Diğer: Савушкин Пахта Сквашенная с Черникой, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myfoodroutine Kilo Geçmişi
|