20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 42,57g | Karb: 76,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Виктория Лаваш Восточный. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Яичница Болтунья. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|