|
Barusan (maaf) boker, eh, turun beneran dong. Bisa gitu ya... ((bangga tapi malu))
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 111,95g | Karb: 209,86g.
Öğle Yemeği: Raisins (Seedless) , 100% Whole Wheat Bread, Emina Cheese Stick Rasa Pizza. Akşam Yemeği: Bakwan, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Snapper (Fish) (Mixed Species), Indonesian Tinutuan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|