20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 82,68g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Ваше Здоровье Семя Льна, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сливочный Сыр Violette. Öğle Yemeği: Чайхона Шурпа, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Глобус Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|