20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 16,88g | Prot: 22,83g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Es Kelapa Muda. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Kue Nagasari. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|