20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 176,90g | Prot: 119,22g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Сушеные Бананы, Good Food Кешью Жареный, Бразильские Орехи, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Good Food Орех Макадамия, Good Food Кешью Жареный, Бразильские Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Good Food Кешью Жареный, Good Food Орех Макадамия, Сыр Колбасный, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|