20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 142,26g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Сарафаново Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%, Funny Fish Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|