20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 92,96g | Karb: 151,88g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Киви, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Киви, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Брауни, Виноград, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Хлеб Черный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Ладоград Говядина Запеченная , Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|