20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 104,48g | Karb: 287,66g.
Kahvaltı: Кофе, Pretto Моцарелла для Пиццы, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Пицца Маргарита, Тоффи. Aperatifler/Diğer: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|