20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 107,15g | Prot: 78,51g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: Огурец, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Куриное Филе, Цветная Капуста, Евроопт Груша Конференция, Конфета из Какао с Черносливом, Виноград. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Квашеная Капуста, Шпроты, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Конфета из Какао с Черносливом 40/30. Aperatifler/Diğer: Конфета из Какао с Черносливом 40/30. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|