20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 41,15g | Karb: 197,42g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Лаваш, Ашан Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Банан, Избенка Молоко 3,2%, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|