20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 86,50g | Prot: 126,05g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Карась Жареный. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков, Карась Жареный, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Akşam Yemeği: Хлеб, Сельдь Соленая, Карась Жареный, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Водка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|