20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 61,75g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Барселонетта Омлет с Крабом, Каждый День Оливки без Косточки, Барселонетта Хлеб с Томатами. Akşam Yemeği: Щедрое Застолье Зефир в Шоколаде , Сливы, Малина, Смак Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Рагу из Баклажанов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|