20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 134,53g | Prot: 141,36g | Karb: 299,82g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Каждый День Ветчина из Окорока, Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Санта Бремор Икра Мойвы, Помидоры, Zero Сироп Тоффи , Chikalab Chikabar Кокос. Akşam Yemeği: Избенка Салат Цезарь , Каравай Лаваш Грузинский, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|