20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 80,45g | Karb: 234,28g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Груша, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Белогорье Крекер с Луком, Авокадо, Творог 5%, Джемы и Варенья. Akşam Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|