20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 39,74g | Karb: 54,74g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Творог 5%. Öğle Yemeği: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Пшеничный Хлеб, Запеченный или Жареный Сом, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|