20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 53,90g | Karb: 17,45g.
Kahvaltı: Coco. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Banha de Porco
, Ovo. Akşam Yemeği: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Coco Fresco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Vinho Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|