caraken Günlüğü, 20 Eyl 19

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yay

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2019:

707 kcal

Yağ: 50,30g | Prot: 29,78g | Karb: 26,00g. Kahvaltı: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Wasa Cracker. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Coconut Bar , Atkins Milk Chocolate Delight Shake. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor