20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 53,01g | Karb: 35,98g.
Kahvaltı: Desinchá Chá. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Peixe Cação, Cebolas. Akşam Yemeği: Quero Molho Pronto Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|