20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 19,69g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Чай, Жареные Баклажаны в Тесте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pawlovskayam Kilo Geçmişi
|