20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 100,47g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|