20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 83,18g | Karb: 212,53g.
Öğle Yemeği: La Violetera Uva Passa Escura, Bacon, Banana Prata, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pancetta, Croquete de Carne, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Iguarias da Canastra Queijo Minas Artesanal, Bolo de Milho. Aperatifler/Diğer: Queijo Fresco, DIA Goiabada Cremosa, Doce de Leite, DIA Goiabada Cremosa, Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|